von Manfred Huber | Glück
Ich hasse es, wenn es dunkel ist und mein Gehirn meint“Hey, weißt du, an was wir eine Zeit lang nicht gedacht haben? An Monster.” Ratschläge zum Thema Glück gibt es so zahlreich wie Sand am Meer. Manche funktionieren sehr gut, manche schaden eher. Wie kann man nun...
von Manfred Huber | Entspannung
Chris Bailey machte ein faszinierendes Experiment:35 Stunden Meditation in einer Woche. Seine Top 10-Erkenntnisse hat er in diesem Artikel veröffentlicht.The top 10 things I learned meditating for 35 hours last weekSein Artikel hat mich sehr angesprochen, hier nun die...
von Manfred Huber | Entspannung, Forschung
Optimisten leben länger und sind gesünder. Das fanden Forscher der Amerikanischen Gesundheitsbehörde heraus (NIH). Sehen Sie oft das Schlechte und Negative im Leben? Sind Sie zynisch oder verhalten Sie sich oft feindselig gegenüber anderen? Eine pessimistische,...
von Manfred Huber | Hypnose
Eine spannende Dokumentation über Hypnose und Hypnotherapie. Es werden Beispiele gezeigt, wo und wie Hypnose helfen kann, wie bei Schlafstörung, Angst, Panikattacken und Magersucht. An der Uni Freiburg, am Institut für Neuropsychologie, machte man ein ...
von Manfred Huber | Entspannung
Leiden Sie oft an Kopfschmerzen, Migräne oder Migräneattacken? Hier hilft Meditieren. Forscher fanden heraus, dass Meditation bei Migräne sehr gut hilft. Selbst bei Depression und Angst treten häufig Kopfschmerzen und Migräne auf. In dieser Studie nahmen 83 Personen...