Die Neurowissenschaft verrät vier Rituale, die Sie glücklich machen werden

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Ich hasse es, wenn es dunkel ist und mein Gehirn meint
“Hey, weißt du, an was wir eine Zeit lang nicht gedacht haben? An Monster.”

Monster

Ratschläge zum Thema Glück gibt es so zahlreich wie Sand am Meer. Manche funktionieren sehr gut, manche schaden eher.

Wie kann man nun wissen, welche Tipps funktionieren?
Fragen wir die Neurowissenschaftler.
Sie studieren diese grauen Zellen in ...

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8 gute Gründe, jetzt glücklich zu sein

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Eigentlich will ja jeder glücklich sein.

Glückliche Menschen haben mehr Erfolg, führen bessere Paarbeziehungen, sind seelisch und körperlich gesünder und pflegen echte Freundschaften. Das Thema Glück ist mittlerweile bestens erforscht.

Warum laufen dann draußen so viele unglückliche Menschen rum?

Da sehe ich zwei Gründe.

Erstens: Wir haben ein falsches Bild vom Glück und haben somit die falschen Ziele. (Siehe auch: Glück haben oder glücklich sein?)

Zweitens: Wir haben nicht gelernt, welche Schritte nötig sind, um glücklicher zu werden.
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Endlich abnehmen mit Hypnose – Wann hilft Hypnose, wann nicht?

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Man hat sich über viele Jahre ein dickes Fettpolster zugelegt, und nun soll es über Nacht weggezaubert werden.

Hypnose sei hier das ideale Werkzeug, um über Nacht 15 kg leichter zu werden.

Das ist die unausgesprochene Erwartung: Eine Fee soll kommen und das Fett mit einem geheimen Zauber in Muskeln und Luft umwandeln.

Das ist eine Illusion. Die Hypnose soll die Fee ersetzen. Am Ende ist man dann enttäuscht, dass sich über Nacht nichts verändert hat.

Wie kann man nun mit Hypnose schnell abnehmen?

Eigentlich gar nicht. Warum, können ...

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Psychotherapie mit Hypnose: Wissenschaftliche Anerkennung

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Hypnose oder besser Hypnotherapie ist ein bewährtes Verfahren und wird seit Jahrtausenden in der Therapie eingesetzt.
Warum?
Weil es sich bewährt hat und sehr gute Wirkung erzielt.

Hier finden Sie Infos über die Geschichte der Hypnose

Hier finden Sie eine Übersicht aller Hypnose-Artikel dieser Webseite

Wissenschaftlich erwiesen durch mehr als 200 Studien

Bei uns hier in der westlichen Welt sind Forschungsergebnisse sehr wichtig. Studienergebnisse steigern die Glaubwürdigkeit.

Auf dem Gebiet der Hypnose und Hypnotherapie wird und wurde sehr viel ...

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Wie man länger lebt!

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Optimisten leben länger und sind gesünder.

Das fanden Forscher der Amerikanischen Gesundheitsbehörde heraus (NIH).

  • Sehen Sie oft das Schlechte und Negative im Leben?
  • Sind Sie zynisch oder verhalten Sie sich oft feindselig gegenüber anderen?

Eine pessimistische, zynische oder feindselige Grundhaltung wirkt sich auf den Körper aus.
97253 Frauen wurden über einen Zeitraum von 8 Jahren beobachtet.

Die Optimisten lebten länger, hatten weniger Herz-Kreislauf-Erkrankungen, weniger Krebs und spürten viel seltener depressive Symptome.

Optimismus kann man lernen. Es ist eine Sache der Aufmerksamkeit. Je nach dem, wo sie ...

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So werden Sie glücklicher – einfach und lang anhaltend

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Wollen Sie Ihr Glücks-Gefühl mit wenig Aufwand steigern, um sich so einfach glücklicher zu fühlen?
Fühlen Sie sich oft traurig oder depressiv?

Martin Seligman ist Professor an der University of Pennsylvania. Er fand bei einer Studie eine sehr einfache Technik heraus, wie man leicht und anhaltend glücklicher wird und weniger depressive Gefühle spürt.

Drei gute Dinge im Leben

  • Nehmen Sie sich einige Minuten Zeit.
  • Schreiben Sie drei Dinge auf, die in Ihrem Leben gut gegangen sind. Es dürfen auch ganz banale Dinge sein.
  • Beschreiben Sie, ...
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Diabetes ist heilbar!

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Ist Diabetes wirklich heilbar?

Ja! Diabetes kann alleine durch eine Diät geheilt werden.
Das fanden Forscher der Newcastle Universität heraus.

Diabetes wird von der Schulmedizin als unheilbare und fortschreitende Krankheit angesehen, bei der sich die Insulin produzierenden Beta-Zellen reduzieren.
Meist wird eine Ernährungsumstellung empfohlen und der „Zucker“ wird mit Medikamenten eingestellt.

In der Studie wurde untersucht, ob durch Reduzieren der Energieaufnahme der Untergang der Beta-Zellen, wie auch die sogenannte Insulinresistenz der Körperzellen gestoppt werden und sogar zur Ausheilung gebracht werden kann. 

Resultat: Alle ...

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