Prüfungsangst reduzieren und auflösen, viele Tipps

Geschrieben von:

„Die nächste Prüfung steht an und schon der Gedanke daran lässt meinen Atem stocken, der Bauch zieht sich zusammen und der Hals wird eng.“

„Angst! Panik!“

So geht es vielen Menschen, die vor einer Prüfung stehen.

Angst ist wichtig

Dabei ist Angst ein sinnvolles, wichtiges Gefühl. Sie hilft uns beim Überleben. Es ist ein uraltes Überlebensprogramm.

Stellen Sie Sich vor, Sie sind ein Steinzeitmensch und streifen durch die Steppe Afrikas, auf Suche nach Nahrung. Plötzlich steht ein Säbelzahntiger vor Ihnen.
Eine reale Bedrohung. Weiterlesen →

0