von Manfred Huber | Entspannung
Leiden Sie oft an Kopfschmerzen, Migräne oder Migräneattacken? Hier hilft Meditieren. Forscher fanden heraus, dass Meditation bei Migräne sehr gut hilft. Selbst bei Depression und Angst treten häufig Kopfschmerzen und Migräne auf. In dieser Studie nahmen 83 Personen...
von Manfred Huber | Entspannung
Meditieren – Dem Alltagsstress weichen Im Alltag springen oft unsere Gedanken von einem Thema zum nächsten. Man fühlt sich getrieben von den äußeren Ereignissen, ist gestresst, unter Druck. Die Ruhe im Inneren fehlt. Oft wird versucht, auf der Couch durch den...