Die Neurowissenschaft verrät vier Rituale, die Sie glücklich machen werden

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Ich hasse es, wenn es dunkel ist und mein Gehirn meint
“Hey, weißt du, an was wir eine Zeit lang nicht gedacht haben? An Monster.”

Monster

Ratschläge zum Thema Glück gibt es so zahlreich wie Sand am Meer. Manche funktionieren sehr gut, manche schaden eher.

Wie kann man nun wissen, welche Tipps funktionieren?
Fragen wir die Neurowissenschaftler.
Sie studieren diese grauen Zellen in ...

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Heilen mit Hypnose Video

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Heilen mit Hypnose – Die Macht der inneren Bilder

Hypnose eine Alternative zur Schulmedizin?

Chronische Krankheiten, Allergien, Süchte oder Schmerzen:

Leiden, für die die Schulmedizin nicht immer überzeugende Therapien anbietet.

Kann Hypnose dabei helfen, solche Beschwerden zu lindern oder sogar zu heilen? „betrifft“ macht den Praxistest

SWR-Autorin Karin Guse begleitet in diesem Film zwei Patientinnen von Gunther Schmidt und wagt den Selbstversuch.

Tolles Hypnose Video mit Gunther Schmidt

Hypnose Bullimie

Kann Hypnose bei einer Essstörung und Alkoholmissbrauch helfen?

Christine Schönfeld erzählt über ihr Verantwortungsgefühl ...

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Psychotherapie mit Hypnose: Wissenschaftliche Anerkennung

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Hypnose oder besser Hypnotherapie ist ein bewährtes Verfahren und wird seit Jahrtausenden in der Therapie eingesetzt.
Warum?
Weil es sich bewährt hat und sehr gute Wirkung erzielt.

Hier finden Sie Infos über die Geschichte der Hypnose

Hier finden Sie eine Übersicht aller Hypnose-Artikel dieser Webseite

Wissenschaftlich erwiesen durch mehr als 200 Studien

Bei uns hier in der westlichen Welt sind Forschungsergebnisse sehr wichtig. Studienergebnisse steigern die Glaubwürdigkeit.

Auf dem Gebiet der Hypnose und Hypnotherapie wird und wurde sehr viel ...

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Hypnose statt Vollnarkose

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Hypnose statt Vollnarkose
Hypnose gegen Schmerzen.

Es geht um Schmerzen und wie man damit mit Hypnose besser umgehen kann.
Was passiert unter Hypnose mit den Schmerzen und wie werden sie im Gehirn verarbeitet? Diese Fragen werden im Beitrag geklärt.
In der Uniklinik Lüttich in Belgien wird die Hypnose verwendet als alternative zu einer Vollnarkose. Die Patienten sind während der ganzen Operation bei Bewusstsein.
Die Hypnose – Sedierung ist in dieser Klinik eine sinnvolle Alternative zur Vollnarkose.

Zwei kurze Videos zeigen Operationen ohne ...

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Kopfschmerzen und Migräne loswerden durch Meditation

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Leiden Sie oft an Kopfschmerzen, Migräne oder Migräneattacken?
Hier hilft Meditieren.

Forscher fanden heraus, dass Meditation bei Migräne sehr gut hilft.
Selbst bei Depression und Angst treten häufig Kopfschmerzen und Migräne auf.

In dieser Studie nahmen 83 Personen teil, die noch keine Erfahrung im Meditieren hatten und häufig unter Migräne und Migräneattacken litten. Sie sollten über einen Zeitraum von vier Wochen täglich 20 Minuten die Meditation üben. Vorher und nachher wurden Tests durchgeführt über deren ...

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Elf Tipps, um Ihre Partnerschaft zu zerstören

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Sollten Sie in einer festen Beziehung leben, dann helfen Ihnen diese Tipps sicher um endgültig eine Trennung oder Scheidung herbeizuführen. Sie steigern mit Sicherheit Ihre Probleme in Ihrer Paarbeziehung, Partnerschaft oder Ehe.

Notfalls helfen diese Tipps, um sich und sein Verhalten in einer Paarbeziehung zu reflektieren.
Sie können diese Punkte auch anwenden, um gemeinsam mit Ihrem Partner über Ihre Paarbeziehung zu sprechen, um so das Thema Trennung und Scheidung gleich im Keim zu ersticken.

Auch ich habe schon einige Paarbeziehungen in den ...

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Meditieren – Meditation lernen: 10 einfache Tipps

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Meditieren – Dem Alltagsstress weichen

Im Alltag springen oft unsere Gedanken von einem Thema zum nächsten. Man fühlt sich getrieben von den äußeren Ereignissen, ist gestresst, unter Druck. Die Ruhe im Inneren fehlt. Oft wird versucht, auf der Couch durch den Fernseher Ruhe und Entspannung zu finden und ist aber doch wieder abgelenkt von der Flimmerkiste. Das ständige Gedankenchaos, dieser Lärm im Hirn kostet viel Lebensenergie. Wer mehr Lebensenergie verbraucht als er auftankt, wird immer schlapper, bekommt schlimmsten Falls einen Burnout.

Was ...

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Prüfungsangst reduzieren und auflösen, viele Tipps

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„Die nächste Prüfung steht an und schon der Gedanke daran lässt meinen Atem stocken, der Bauch zieht sich zusammen und der Hals wird eng.“

„Angst! Panik!“

So geht es vielen Menschen, die vor einer Prüfung stehen.

Angst ist wichtig

Dabei ist Angst ein sinnvolles, wichtiges Gefühl. Sie hilft uns beim Überleben. Es ist ein uraltes Überlebensprogramm.

Stellen Sie Sich vor, Sie sind ein Steinzeitmensch und streifen durch die Steppe Afrikas, auf Suche nach Nahrung. Plötzlich steht ein Säbelzahntiger vor Ihnen.
Eine reale Bedrohung. Weiterlesen →

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Die „Vier mal vier Atem Meditation“

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Was ist Meditation?

Meditation ist konzentriertes Nachdenken und Überlegen über ein bestimmtes Thema. Man kann dazu auch Achtsamkeit sagen. Mehr nicht!
Meditation wirkt sich positiv auf den Körper und Geist aus. Blutdruck und Puls sinken. Sogar das Gedächtnis wird durch regelmäßige Meditation besser. Der Geist wird gelassener und der Alltag wird leichter bewältigt. Neue Ideen sprudeln.

Ich habe für mich eine Meditationstechnik entwickelt, die passend für unseren Alltag, sehr kurz ist und immer und überall praktiziert werden kann.

Die „Vier mal vier Atem ...

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